Bemelegítő gyakorlatok

/Bemelegítő gyakorlatok
Bemelegítő gyakorlatok 2017-11-21T19:58:12+00:00

A gyakorlatsorban bemutatott pontok rövid bemutatása

A pontok leírásánál a Hagyományos Kínai Orvoslás kifejezéseit használtunk, ezek bővebb magyarázatára itt nincs mód.

A video célja a gyakorlatsor megtanítása, de a megfelelő hatás érdekében érdemes hosszabb ideig – legalább öt percig – végezni.

A képek forrása Claudia Focks: Atlas of Acupunture

Helye

A második ágyéki csigolya tövisnyúlványának alsó szélétől 1,5 cùn-ra oldalra található.

Funkciója

A Vese működését befolyásoló pont.

Hatása

Tisztítja a látást és a tudatot.
Szabályozza a Vese Yīn-ét.
Erősíti a térdet, a gerincet és a medence szerveit.

Javallatok

Lumbágó, impotencia, vizelési kényszer, rendezetlen menzesz, fehérfolyás, fülzúgás, alvászavar, ödéma, vesekő és húgyúti kő.

Helye

Ezek a pontok a szakrális üregekben helyezkednek el.

Shàngliáo (BL-31) Felső csontnyílás
Cìliáo (BL-32) Második csontnyílás
Zhōngliáo (BL-33) Középső csontnyílás
Xiàliáo (BL-34) Alsó csontnyílás

Hatása

Szabályozza a „Hólyag” csatornát.
Szabályozza a menstruációt.
Csökkenti a „Tüzet”.
Levezeti a nedvességet az alsó és a középső melegítőből.

Javallatok

Mindenféle vizelési zavar, menzesz zavarok és folyások, ágyéki- és térdfájdalmak.

Helye

A tompor mögött, a farizom nagy mélyedésében található.

Funkciója

Összekötőpont a Húgyhólyag csatornához.

Hatása

Aktiválja a csatornát és enyhíti a fájdalmakat.
Szabaddá teszi az alsó végtag csatornáit.
Eloszlatja a „Szelet” és a nedvességet.
Szabályozza a „Máj” funkciókört.

Javallatok

Féloldali bénulás, reumás panaszok a csípőben, combban és a térdben, izomsorvadás, ülő idegzsába, végtagok duzzadása, fekélyessége.

Helye

A térdkalács felső szélének közepén található.

Hatása

Mozgatja a Qì-t és a Vért, jó hatással van a térd egész területére.

Javallatok

Fájó térdízület, gyengeség a láb és a lábfej területén.

Helye

Ez egy páros pont a térdkalács alatti külső és belső mélyedésben. Behajlított lábnál könnyebb megtalálni.

Javallatok

Térdízület gyulladása, fájdalma és lábfájdalmak.