Tanuljunk meg lélegezni! Minden mozgásforma, amely kötődik a kínai orvoslás és a taoizmus alapjaihoz – így a daoyin is – alapvetően három tényező összekapcsolódása révén fejti ki hatását: ez a mozgás, légzés és a tudat hármasa. A helyesen végzett légzés [...]
Mit kell tudni a daoyinről? Korábban már beszéltük arról, mennyiben más a gerinctorna ha kínai; most nézzük meg, mi áll a daoyin elnevezés mögött és pontosan mit is jelent, ha a tornánkat így nevezzük! A daoyin egy ősi kínai [...]
Stressz és gerincbántalmak Testünk állapotát nagymértékben meghatározza lelkiállapotunk; ezt már biztosan mindannyian tapasztaltuk. Ha jól vagyunk a bőrünkben és pozitívan tekintünk magunkra, az a tartásunkon is meglátszik. A stressz a szervezet minden pontját támadja és számos betegségben ölthet testet, így [...]
Mi az a kínai gerinctorna? Ha Kína és mozgás, akkor vagy a kung-fu filmek követhetetlennek tűnő fürge jelenetei ugranak be, vagy épp a parkban végtelen nyugalommal és lassúsággal mozgó emberek. Amikor pedig azt halljuk, hogy gerinctorna, akkor a többség valószínűleg [...]
